Problematik i din relation? Hjälp med familjens ekonomi? Känner du dig stressad? Ingen självkänsla? Separera? karriär? Föräldrastöd? Livsstilsförändring med fokus på din hälsa? Mental träning?
AS Samtal och Coachning,
jag ger dig balans i livet
Jag erbjuder stöd och verktyg för att hjälpa dig skapa ett liv i balans och stärka dig, dina relationer, familjen i vardagen, som idrottare, mm med fokus på dina unika behov och mål.
Boka in ett kostnadsfritt introduktions samtal där du berätta mer om hur du mår, vad du vill förändra eller önskar hjälp/stöd med och där vi tillsammans lägger upp en plan. Inget bindande. Följ bara ”BOKA” knappen till ”Bokadirekt”, välj ”introduktions samtal”, välj en tid som passar.
Har du andra frågor eller funderingar, kontakta mig gärna via mail info@astjanster.se eller instagram as_samtalochcoachning
Några av de mest populära tjänsterna för ditt välmående.
Vardagsekonomi
Ser tillsammans över ekonomin, abonnemang, lån, budget, matbudget för ökad kunskap och medvetenhet. Kan även följa med vid kontakt med bank, myndigheter vid behov.
Hälsocoaching
Individuellt anpassade råd för kost, träning och livsstil.
Parterapi
Hjälper er att förbättra kommunikationen och stärka relationen eller vid separation.
Familjerådgivning & Föräldrarstöd
Stöd för hela familjen att hantera konflikter och skapa harmoni. Eller som stöd, kontakt med skola, myndigheter vid NPF diagnoser.
Samtalsterapi/ACT Terapi
Ett tryggt rum för att bearbeta känslor och hitta balans i livet. ACT terapi är en terapiform som fokuserar på att öka din mentala flexibilitet och hjälper dig att hantera livets utmaningar
Mental träning/Personlig Träning
Individuellt program utifrån dig och dina förutsättningar och mål. Elitidrottare eller motionär, enskild eller lag.
Jag är så tacksam för den fantastiska hjälpen jag fått – det har verkligen gjort skillnad! Som förälder till barn med NPF känner man sig ofta hjälplös och dränerad på energi. Fick så bra stöd!
/ Anna
Jag uppskattar det professionella bemötandet i stödet vi fick i vår separation. Framförallt stödet med hur vi kunde tänka gällande storhelger, vab mm för barnen men även på bank mötet.
/ Mia och Fredrik
Tjänsten överträffade mina förväntningar – jag känner mig nöjd och stärkt på alla sätt. Min hälsa är nu topp och fortsätter träna med uppföljning.
/ Linnéa